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鍛える
毎週金曜日はピラティスの日

優しくゆったりとした口調で
「そう、そう、そう、、、いいね〜」と褒めて伸ばす先生
その言葉に乗せられて

ゆっくりした動きは、速い動きよりもキツイ困る

1時間みっちり、いじめられますかお

2年続けていると
週1、体調を整えるためにはなくてはならないものになり
インナーマッスルが増えて、
少しづつ締まってきているのがわかります


で、飴と鞭のごとく

ご褒美です目がハート

Motoさま、ごちでしたウインク


 
| rin | 09:23 | comments(2) | - | - |
Comment
同じものをみなさんでシェアするのは平等でケンカになりませんが、たまには「選ぶ楽しさ」があってもいいじゃない!と思うわたしの気持ち、届いていますよね(笑)?
きれいに写真に残してくださってありがとうございます!
いちばん休暇を取りづらく、なかなか先生に同行できませんが、いつもなかよしの笠間のみなさまを思う金曜の午後です。
今度お目にかかったときには、腹筋の鍛え具合、確認しあいましょうね、お互いに!
Posted by: moto |at: 2015/05/14 12:52 PM
motoさま

若干1名、写真の前にすでに食べてしまいました。
季節をめでる和菓子、美味しかったです。
いつかぜひ、筋肉比べしましょうぜぃ。
Posted by: rin |at: 2015/05/14 1:30 PM








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